Budistas .net

Patriarca Zen Bodhidharma
Primeros Pasos en la Vía del Zen:
I. Distintas Motivaciones.
Las palabras que siguen intentarán ayudarte a situarte en la práctica de la Vía del Budismo Zen que acabas de iniciar.
En primer lugar debes preguntarte qué es lo que buscas en la práctica del Zen. He aquí una historia:
“Un hombre tenía un puesto de frutos […]

Dokusho Villalba Roshi
Fukanzazengi: Para la Difusión Universal de los Principios de Zazen
Escrito en Koshoji por el shamon Dôgen el 13 febrero de 1224.
( Versión española de Dokushô Villalba Roshi )
“La Vida es fundamentalmente perfecta. Está por todas partes, independientemente de lo que hagan y comprendan los seres humanos. El Orden Cósmico es libre y en […]

Maestro Dogen
Algunos Errores en la Práctica de Zazen
Dôgen Zenji enseñó: “Desde el comienzo de Zazen debemos descartar la relajación física y mental y la distracción”.
Efectivamente, durante Zazen podemos caer en dos estados perniciosos para la salud física y mental y totalmente contrarios al estado de vigilia de un Buda.
Por una parte podemos caer en un […]

Planeta Tierra
Actitud de la Consciencia en Zazen
La actitud del espíritu fluye naturalmente de una concentración profunda sobre la postura y la respiración.
Durante Zazen, el cortex cerebral se reposa y el flujo consciente de pensamientos se detiene, mientras que la sangre afluye hacia las capas mas profundas del cerebro. Mejor irrigado, el cerebro se despierta de […]

Cara Humana
La Respiración en Zazen
La respiración zen desempeña un papel fundamental en la meditación y en todas las acciones de la vida cotidiana Ante todo va dirigida a establecer un ritmo lento, poderoso, natural. Esta respiración esta esencialmente basada en una espiración larga y profunda.
Como hemos dicho antes, al principio de zazen hay que inspirar […]

Taisen Deshimaru en Zazen
Sobre la inmovilidad en Zazen
Una vez que estamos seguros de la estabilidad de la postura y de la verticalidad de la columna vertebral, hacemos gasshô (unimos nuestras palmas a la altura del plexo solar) inspiramos por la nariz y nos inclinamos en gasshô al mismo tiempo que espiramos por la boca. Al […]

Mudra de Meditación
¿Cómo sentarse en Zazen?
Caminamos así hasta llegar a nuestro sitio. Por lo general, en los Dojos Zen tradicionales, cada practicante tiene un lugar determinado. En el se encuentra un zafu (cojín de Zazen) y un zafuton (especie de estera o cojín plano). El zafu es un objeto altamente apreciado y respetado en el […]

Jardín de Piedras
El lugar para hacer Zazen
Para hacer Zazen conviene una habitación silenciosa y, en la medida de lo posible, dedicada únicamente a Zazen.
No debe ser demasiado oscura ni demasiado luminosa, ni demasiado cálida ni demasiado fría (Demasiado es el origen de todas las perturbaciones).
La simplicidad y la limpieza deben ser protegidas. En un altar […]

Camino de Piedras sobre Agua
Zen y Pensamiento Occidental
Numerosos pensadores occidentales contemporáneos han sido sensibles a la enseñanza del Zen y han manifestado su interés por él, por ejemplo los psicoanalistas C. G. Jung, Erich Fromm y Karen Horney. Filósofos eminentes como Karl Jaspers, Martín Heidegger, Martín Baber y Simone Weil, el gran antropólogo Claude Levi-Strauss, […]

Monje Zen
Zen y Religión
El Zen es la esencia del budismo. Pero ante todo y esencialmente es “contacto con el absoluto en nosotros mismos; despertar a la realidad más allá de las apariencias visibles; comprensión de nuestra profunda naturaleza humana, invisible. Y en esto es universal.
El Zen es ante todo una postura, la postura sedente de […]