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La meditación, tiene muchos propósitos y beneficios, nos permite lograr un balance, un equilibrio mental. Lograr un descanso mas plenamente, la quietud mental y ser conciente del pasado, presente y futuro. Nosotros, creemos que la paz se logra con algo del exterior, una meta lograda o la obtención de algo material, y en realidad, la tranquilidad está dentro nuestro, en nuestros pensamientos, la paz viene del interior. La meditación es una experiencia, es una forma de vivir y experimentar en directo lo que dice la ciencia.

Algunas ventajas: Reducción del stres, el incremento de la intución y la empatía. Estimula los procesos corporales en general, permitiendo al cuerpo liberar quimicos propios para su conservación y sanación.

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